Ca y est c'est vraiment parti !!
avec Gaël nous nous sommes fixer 2 mois pour arriver à notre poid voulu !!
et oui en fait 2 mois ca correspond au départ pour Ibiza si je veux pouvoir me mettre en maillot g pas trop le choix !!!
je suis plutot content pour le moment car depuis 1 semaine g presque perdu 1 kg !!! donc c bien je continu comme ca !!!
ma recette : sport (15 min d'abdos ts les matin sauf le week end !!!) pas de grignotage entre les repas !! de bon repas le midi sans trop de matiere grasse et 30 à 45 min de velo eliptique ou de tapis de course ts les soirs !!! je pense que je devrais y arriver non ?