Voila j'ai trouvé un site me permettant de mettre les fichier texte en ligne.
par contre j'ai protegé ce livret donc aucune mofif ne peut y etre apportée.
voila lors cliquer sur le lien, et puis une fois sur la page, decendez un peu et cliquez sur download. voila !!
je ne le laisserai pas indefiniment sur mon blog donc profitez en de uiste apres se sera peu etre trop tard
(cliquez ici pour suivre le lien)