Stress

Bon, vous l'attendiez tous... il est arrivé!
Hier mon chéri avait mal au dans la poitrine et se sentait étouffer et moi la dernière fois que j'ai regardé le réveil hier soir il était 00h35 et quand je me suis réveillée il était 5h30...
Mais bon si je fais tous les jours ces horaires là, tout sera prêt pour samedi prochain!

Bon c'est quoi déjà le truc pour maîtriser les stress?